讓寶寶正確吃糖的三個原則

カテゴリー

  [摘要]雖然糖本身並不是“有害食物”,但是不正確的攝入也會對寶寶造成不良影響,正確吃糖應注意以下三原則:


  1.嬰幼兒每天進食糖量不超過每千克體重0.5g


  媽媽網(育兒專家表示,現代營養學的健康吃糖標准是:每公斤體重每天0.5克糖,即體重10公斤的寶寶每天吃糖應控制在5克以內。具體量比:一大勺果醬約含糖15克,1罐可樂約含糖37克,3小塊巧克力約含糖9克,1只冰激淩約含糖10克。


  另外要引起注意的是果汁。有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,給寶寶喝果汁時,要控制好量,每天不要超過150ml,而且最好選用現榨果汁,而非市售果汁。當然,最好是讓寶寶養成多吃水果、少喝果汁飲料的健康習慣。

寶寶敏感容易濕疹與便秘。

  2.與其一把糖分幾次吃,不如一次就吃完


  如果一個人每半小時吃一小塊糖,不出幾天,他的全口牙齒都會爛光。這是因為,口腔中的細菌一遇到糖,就會像開晚會那樣瘋狂活躍起來。它們與糖的相互作用,生成腐蝕牙齒的酸,導致牙齒脫鈣。要到半小時後,分泌的唾液才能中和掉這些酸,幫助牙齒再礦化。假如持續不停地吃糖,牙齒一直處於脫鈣的情況下,很快就會發展成為嚴重的齲齒。所以,關鍵是減少吃糖的次數,與其一把糖分幾次吃,不如一次就吃完。

陪月員行業簡介,迎接新成員的準備,產後護理,產婦心理支援,中式傳統習俗,產婦坐月食療,認識嬰兒發展,嬰兒照顧技巧,初生嬰兒餵哺技巧,家居常用急救常識,個人素養及求職技巧。

  3.愛吃糖的寶寶尤其要做好日常牙齒護理


  保持口腔清潔和及時清除殘留在牙齒上的糖分。在寶寶的乳牙萌出後,父母可用棉簽或消毒紗布蘸溫水或茶水擦洗每顆牙齒;當寶寶能漱口後,每天可用淡鹽水、淡茶水或氟化鈉水漱口一次;3歲後的寶寶要在父母的指導下養成經常漱口、早晚刷牙的習慣。


文章轉自:http://baby.k618.cn/yesj/36s/201711/t20171121_14409530.htm





沒秘密的人更容易出現心理問題

カテゴリー

  心理學家指出,大多數正常的成年人都具備過雙重生活的潛質。模仿別人、嘗試扮演和自己完全不同的角色,不僅僅是小孩子過家家時的遊戲。實際上,這種對自我角色變換的渴望會一直延續到成人期。每個人的心底,都埋藏著一個秘密的世界。在其中,你可以任由你的想像馳騁,塑造出你想要成為的角色。

靜脈曲張按摩是很難治療好的,想要治療康復就得做好長期進行靜脈曲張按摩的準備,靜脈曲張的成因大多數為長期久站又或者是久坐導致經絡堵塞,從而導致氣血不回流,這在中醫上認為靜脈曲張是由於先天體質不足,筋脈薄弱等,是身體內部組織的問題,所以單單依靠塗抹治療靜脈曲張藥膏是很難有效果的,還要配合靜脈曲張運動。

  在武俠迷的秘密世界裏,主人公會是一個俠骨柔情的劍客,行走江湖,匡扶正義,盡管現實中他看到殺雞都會打顫。研究發現,心理角色扮演對人的心理健康是十分必需的。沒有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到問題時更容易迷失自我,變得懷疑、抑鬱。與之相反,有秘密世界的人能夠在他的虛幻世界中找到發泄的出口。


發現了一款完全不影響工作又有效的藥物—無睡意傷風藥,效果长效而且方便携带,不用担心會因忘記食藥而達不到效果,十分適合繁忙的都市人呢!

  人為什么有多面性生活中確實有一些同時擁有幾種不同身份的人,他們和不相聯系的人群交往,在不同的場合可以有完全不同的表現。這種人大多出身在生活富裕,但又嚴厲、教條的家庭。

保咳定化痰止咳藥可治療咳嗽,乾咳,痰咳,喘咳 及感冒引起的咳嗽,入口時是有種蜜糖的甜味,與一般咳藥水的塑化甜味不同。

  從小到大,孩子必須按著父母設計好的軌跡生長。結婚成家後,要做一個好丈夫(妻子)、好父母,在他人眼中過著循規蹈矩的生活。當夜幕降臨,或獨自出差時,他們內心中的另一面就會展現出來,變成一個截然不同的人。有些人白天在公司謹慎寡言,晚上卻愛在酒吧酗酒喧嘩。這些都說明了人的多面性,如果能夠合理處之,也未嘗不可,但許多人為此承受著巨大的壓力。如果秘密最終暴露,人們要么攤牌,重新做出選擇,要么會產生人格分裂。


  那么,是不是把所有的秘密都隱藏在心底,不向外人說更好呢?也不是這樣,有的時候與他人分享自己的秘密會解決內心當中的一些矛盾與煩惱。究竟把哪些秘密分享出去,這還是需要每一個人仔細思考的。

發現了一款完全不影響工作又有效的藥物—無睡意傷風藥,效果长效而且方便携带,不用担心會因忘記食藥而達不到效果,十分適合繁忙的都市人呢!



早亡風險降低六成

カテゴリー

  就算沒有大塊時間運動健身,多次、短時間的鍛煉也很不錯,對健康的促進效果可以積少成多。美國一項新研究發現,每天進行中等以上運動強度的時間累計達到1小時,就能讓早亡風險降低57%。

克奈圃是有歐洲水療之父之稱的,塞巴斯蒂安克奈圃(Sebastian Kneipp),於1891年創立,有著120年歷史,並以革新的自然療法聞名全球的品牌!!山金車熱力舒緩按摩油 推薦,是克奈圃針對頸部、肩部、手腕、腰部、背部、腿部舒緩,所研發的人氣商品之一....成分有珍貴的山金車花、生薑、甜杏仁油。

  每天慢跑累計一小時 早亡風險降低六成


  該研究由位於美國北卡羅來納州的杜克大學醫學院開展。為評估兒童和成人的總體健康狀況,美國聯邦政府每年會開展一次包括綜合訪談和身體檢查的大規模調查。研究人員從數據庫中挑選了4820名40歲以上人士作為志願者,對他們的健康數據進行為期8年的跟蹤分析。志願者腰間佩戴檢測裝置,用來記錄每周的運動頻率。研究結束時,健在的志願者還剩4140人。研究人員分析後發現,每天進行大約60分鍾的中高強度鍛煉,可以將死亡風險降低一半多;每天進行大約100分鍾體育活動,可將死亡風險降低約3/4。媽媽懷孕 胃部不適不適時常出現,該如何處理?


  杜克大學醫學院醫學博士威廉·克勞斯說:“過去30年來的指導方針一直認為,適度運動可以帶來健康益處,而此次研究的重要性在於,發現了運動受益並非僅限單次運動的時間長短,而是每天運動的總時長。也就是說,即使是短暫的上下樓梯,也可以累加到你的運動時間內。只要運動強度達到中等或劇烈的水平,就可以減少健康隱患。研究人員指出,難以進行交談的健步走就屬於一種中等強度的運動,而慢跑對大多數人來說就算是劇烈運動了。

中醫調理以治未病為核心理念,以恢復人體陰陽氣血平衡作基本原則,德善健康管理的中醫師以望、聞、問、切四診為病人訂立醫療方案;更配合西方醫學智慧,與營養師攜手為您制定講求「醫食同源」的營養餐單,全面提升您的身體質素。



額頭頭發稀少怎麼辦

カテゴリー

  1.頭發稀疏與頭部血液循環不暢有關,因此要經常用梳子梳頭,梳頭時動作要輕柔,如果是卷發更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好,通過梳頭,能有效地改善頭部血液循環,促進頭發生長。

白髮是衰老的自然現象,但如果有白髮早生情況,則是非正常的毛囊老化引起。為改善白髮問題,真髮重生中心會以頂尖的韓國科研治療技術和多種天然名貴藥材,促進頭皮血液循環,並增強髮囊內製造黑色素的細胞功能,助您重拾亮麗烏髮。

  2.勤洗頭。經常用性質溫和的洗發水洗頭,能減少頭皮屑產生,保證頭皮幹淨,毛囊孔不被堵塞,頭發就能健康的生長。


  3.保持充足的睡眠,少熬夜。睡眠充足了,才能保證頭發的自然生長,否則過度熬夜會影響頭發正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭,有助於頭發健康生長。


  4.經常按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭發生長,頭皮敏感神經遍布,每天用手指指肚按壓頭皮,不僅感覺全身輕松,還對頭發根部做了很好的保養。


  5.食療法。把何首烏熬成汁後,和大米、冰糖一起熬粥喝,能預防脫發,也有助於頭發的新生。只要能堅持喝一個星期左右,效果會比較明顯。


  6.如果頭發稀疏,還要少喝酒、不抽煙,因為煙酒對頭發發質有很大影響,長時間酗酒抽煙,人的頭發往往會變稀疏、發黃。


  7.盡量少熬夜,做到正常的休息,盡量少面對電腦,再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃,油膩辛辣的食物少吃。勤剪發,把受損的頭發盡快的減掉能夠保護不受損的頭發部分。脫髮醫生,為男女性解決脫髮問題。


  8.平時洗頭發的時候要注意不要過於用力的去搓頭發,盡量用一些生發的洗發露,一定要用護發素,因為護發素可以柔順我們的頭發,這樣頭發就很容易梳開。有條件的朋友盡量多做一些營養護理。


  9.頭發少的朋友盡量少去做頭發或者染發,因為這些東西都會傷害頭發,導致掉發嚴重,少用熨板和電棒來弄頭發,弄一次都會傷害一次的。想要卷頭發盡量選擇哪種不需要插電的群發器,雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭發。


  10.洗完頭發後,盡量自然幹,用吹風機吹的話,吹到七分幹就好,吹幹了會導致頭發失去更多的水分,更容易幹燥掉發。


  11.平時買點護發的精油,每次洗完後在發梢處塗抹一些精油,這樣就不容易開叉,能夠更好的保護頭發。

德善引入的宮身計,取自於宮廷養生術中的「薰灸法」,主要針對腰背痛、頸梗膊痛,以至坐骨神經痛及其他肌鍵勞損問題,以傳統薰灸的形式,配合現代頂尖醫學科技,把古方中的中藥有效成分,量化傳輸至身體各指定部位。